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Scarica l’ebook gratuito👇🏼 Il passaggio dal pannolino all’uso del vasino segna una tappa fondamentale nello sviluppo di ogni bambino. Lo spannolinamento non è semplicemente un cambio di abitudine, ma rappresenta un percorso di autonomia e consapevolezza, che coinvolge tanto il piccolo quanto tutta la famiglia. Di seguito, esploreremo cosa comporta questo processo, quali segnali indicano…

Cosa sono i traumi relazionali I traumi relazionali sono ferite emotive che derivano da esperienze interpersonali negative, ripetute o significative, spesso vissute nelle relazioni affettive più importanti, come: con i genitori durante l’infanzia (trascuratezza, svalutazione, abbandono emotivo) in relazioni sentimentali tossiche in contesti familiari o sociali abusanti o invalidanti A differenza del trauma “grande T”…

La sindrome da crocerossina (nota anche come sindrome del salvatore) è una dinamica psicologica in cui una persona sente il bisogno costante di aiutare, salvare o “aggiustare” gli altri, soprattutto in ambito affettivo. Chi ne soffre tende ad attrarre partner problematici, emotivamente fragili, instabili o indisponibili… e a trascurare sé stessa pur di essere utile.…

“È così maturo per la sua età.” “Non dà mai problemi, è responsabile, silenzioso, si occupa di tutto.” Queste frasi sembrano un complimento. Ma a volte raccontano una realtà invisibile: quella di bambini adultizzati, costretti a crescere troppo in fretta. Chi sono i bambini adultizzati? Un bambino adultizzato è un bambino che assume ruoli emotivi,…

Ci innamoriamo, litighiamo, ci chiudiamo, ci aggrappiamo. Spesso ci chiediamo: “Perché scelgo sempre le persone sbagliate?” La risposta, molte volte, si trova molto indietro nel tempo, nella relazione con chi ci ha cresciuto. Lo stile di attaccamento che si struttura nei primi anni di vita influenza profondamente il nostro modo di stare in relazione da…

Ti capita di rimuginare su eventi passati o preoccuparti eccessivamente per il futuro? Sei spesso intrappolato in un flusso incessante di pensieri che ti impedisce di agire o rilassarti? Potresti essere vittima dell’overthinking, un fenomeno sempre più diffuso nella società moderna. Cos’è l’overthinking? L’overthinking, o “pensare troppo”, è una condizione mentale caratterizzata da un’analisi eccessiva…

Ti capita di pensare che tutti ti stiano guardando? Che ogni tua parola, ogni gesto, ogni errore venga notato, giudicato, magari anche deriso? Benvenuto nel mondo della “sindrome dello spotlight”, un fenomeno psicologico sempre più diffuso, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti. Non è una vera “sindrome”, ma una distorsione cognitiva che può condizionare fortemente…

Ti è mai capitato di sentirti svuotato dopo una conversazione? O di provare disagio quando qualcuno invade il tuo spazio personale o emotivo? Questi segnali possono indicare che i tuoi confini emotivi sono stati oltrepassati. I confini emotivi sono fondamentali per mantenere relazioni sane e per proteggere il proprio benessere psicologico. Cosa sono i confini…

Li hai cresciuti con amore, fatica, presenza quotidiana. Hai preparato pranzi, calmato pianti, accompagnato sogni. Poi un giorno, quasi all’improvviso, fanno la valigia… e vanno. È il momento naturale della crescita, lo sapevi. Ma perché dentro ti senti così vuota? Benvenuta nella sindrome del nido vuoto, una fase emotiva complessa e profonda, che può generare…

Ti capita di passare dalla tristezza all’entusiasmo nel giro di poche ore? Hai giorni in cui ti senti piena di energia e altri in cui non riesci ad alzarti dal letto? O magari sei tu a sentirti “troppo sensibile”, ma chi ti sta vicino ti dice: “Hai cambiato umore in un attimo!” Gli sbalzi d’umore…