Adolescenza: una nuova distanza, un nuovo incontro

Capire e sostenere il rapporto genitori-figli nell’età del cambiamento

L’adolescenza: una fase, non una frattura

“Non mi ascolta più”, “È sempre arrabbiato”, “Sento che lo sto perdendo”.

Sono frasi che molti genitori pronunciano quando il proprio figlio entra nell’adolescenza. Ma dietro il conflitto apparente, spesso si nasconde un profondo bisogno di rinegoziare la relazione.

L’adolescenza non è solo una fase di ribellione: è un processo fisiologico e necessario, in cui il ragazzo o la ragazza cerca di separarsi simbolicamente dai genitori per scoprire chi è, cosa pensa e cosa prova.

Cosa accade nel cervello e nell’identità dell’adolescente?

Aumenta la reattività emotiva e la sensibilità al giudizio sociale Si attivano nuovi circuiti cerebrali legati al rischio e alla ricerca di stimoli Si sviluppa il pensiero astratto, critico, ma anche l’auto-osservazione ansiosa Si formano i primi legami affettivi intensi, le amicizie intime, le crisi esistenziali

Questi cambiamenti possono portare a sbalzi d’umore, chiusura, opposizione, ritiro o aggressività. Ma non sono “patologie”: sono segnali di crescita.

Il ruolo dei genitori: da guide a punti di riferimento

L’errore più comune è reagire solo con il controllo o con la chiusura. Invece, l’obiettivo è diventare una presenza autorevole, non autoritaria. I genitori non devono sparire, ma trasformare il modo in cui stanno nella relazione.

Strumenti utili:

Ascolto attivo: accogliere le emozioni senza giudizio, anche quelle scomode Confini chiari: mantenere regole sensate, spiegandone il senso Empatia: ricordare com’era essere adolescenti, senza proiettare le proprie paure Coerenza tra genitori: evitare ambiguità e triangolazioni Dialogo costante: anche se respinto, il tentativo va mantenuto

Quando è utile il supporto psicologico?

La consulenza psicologica può aiutare:

Genitori in difficoltà nel gestire i conflitti o nel comunicare con il figlio Adolescenti che manifestano disagio (ansia, chiusura, autostima bassa, ritiro sociale, autolesività, uso problematico dei social) Famiglie che vivono transizioni complesse (separazioni, lutti, cambiamenti scolastici)

Un percorso psicologico può sbloccare la comunicazione, creare un clima più sicuro, e aiutare ogni membro della famiglia a ritrovare il proprio spazio emotivo.

Psicologa per adolescenti e famiglie a Roma – Monteverde / Trastevere / Online

Lavoro da anni con adolescenti e famiglie, in presenza e online. Offro:

Colloqui individuali con ragazzi/e Sostegno alla genitorialità Incontri familiari per migliorare la comunicazione

Vuoi ricostruire il dialogo con tuo figlio?

Contattami per un primo colloquio. A volte, un piccolo spazio di ascolto può riaprire ponti che sembravano crollati.